お着替えダイエット【エクスレンダー】

こんにちは。
リアルフィットネスインストラクターのサエです。

 

最近流行っている言葉に「お着替えダイエット」というのがあります。

 

 

今までのダイエットは食事制限したり運動したりして体を細くしていく方法でしたが、今海外ではシャツを着てダイエットする方法が流行っています。

 

男性向け加圧シャツもとても人気がありますよね。男性向け加圧シャツは人間工学に基づき作られているので着るだけで筋力がアップしたりダイエット効果があると言われています。

 

着るだけで体幹が鍛えられ、筋肉量を増すことで脂肪燃焼がされやすくなっていくということです。

 

 

最近女性の中でも「お着替えダイエット」が流行っていて、着てダイエットする加圧シャツが大人気です。女性向けに加圧シャツは男性用とは少し効果が違い、女性向けの場合はウエストを細くして、バストサイズをアップさせる効果が期待できます。

 

 

私たちのフィットネスジムではエクスレンダーをオススメしていますが、エクスレンダーはお腹周りに強いゴムが入っています。このゴムは特殊な構造で配置されていて普段着ているだけで体幹が鍛えられるというものです。

 

 

エクスレンダーはお腹周りのゴムがかなりキツいので正直動きにくいです。ロボットみたいになった感じです(笑)

 

お腹周りがギュッと引き締められるので最初はぎこちない動きになってしまうのですが、次第に慣れてきて普通の動きができるようになります。

 

普通の動きに慣れたらもう痩せていくサインです。体幹の筋肉量を増えている証拠なので次第に痩せていくことが期待できます。

 

普段の生活の中で着ているだけで筋力トレーニングができるので、普段の生活が筋力トレーニングとなるのです。

 

 

そうすることによって体幹が鍛えられ、身体中の脂肪を燃焼してくれます。ダイエットで大事なのは筋肉量です。筋肉が脂肪を燃焼してくれて引き締まった体を作ってくれます。

 

 

ですので食事制限だけでなく筋肉量を上げることもダイエットでは不可欠なのです。

 

 

 

是非エクスレンダーでスリムな体型を手に入れてくださいね♪

 

 

 

 

エクスレンダーは現在期間限定キャンペーンを開催しています。
詳しくはこちらに書いたので是非ご覧ください❤︎

 

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