こんにちは。
現役インストラクターのサエです。
私たちのジムではエクスレンダーを使ってもらっています。
今回は会員さんにエクスレンダーを使ってみてもらった口コミをまとめていきたいと思います。
メリットもデメリットもちゃんと書いていきますよ！
エクスレンダーの口コミ メリット
正直着るだけで痩せるなんてありえないと思いました。
でもサエさんがオススメするのでしかたなく着ていたら確かにお腹周りが引き締まりました。
体重はいまのところ変わりませんが、くびれができてきたように感じます。
エクスレンダーはお腹周りがキュッと締められるそれがいいのかもしれませんね。
娘はこの前出産したばかりで「太った太った」と気にしていました。
なのでエクスレンダーをプレゼントしたら喜んできました。
サイズはMサイズをプレゼントしました。少しキツめの方が効果が期待できるということなので。
そうしたら娘のお腹がかなり引き締まってきたようです。
娘が良かったみたいなので私もやっぱり着てみたいと思います（笑）
エクスレンダーの口コミ デメリット
着るだけでダイエットというのはちょっと無理があるかな。
正直オススメはできません。
エクスレンダーを着て、なおかつ運動もしないといけないと思います。
着るだけで痩せたらくろうしないわ（笑）
エクスレンダーを着ながらトレーニングだったらいいんじゃないのかな？
もっと大きいサイズ作れ！
エクスレンダーの口コミまとめ
いかがですか？
これは当ジムの会員さんの声です。
一部の方に着てもらいましたが、効果が出る方や出ない方もいらっしゃいました。
いろいろ聞いて分かったのですが、エクスレンダーを着て効果が出る人は、運動もしっかりとしていることや普段もエクスレンダーを着ている人が効果が出ていることがわかりました。
効果が出ない人の特徴は着たり着なかったりしていますし、運動をおろそかにしていることがわかりました。
エクスレンダーは普段から着ることが大切です。
仕事中や家にいる時もちゃんと着ましょう。
エクスレンダーは普段の生活で生じる動きでも筋力トレーニングができます。
エクスレンダーにはお腹周りにきついゴムが入っています。
このゴムは人間工学に基づき作られています。
普段の生活でどのような動きをするか事前に研究され、その動きに合わせて最適な筋力トレーニングができるようになっています。
また、インナーマッスル（体幹）を鍛えることができるので、体の内部からトレーニングすることができます。
ダイエットに欠かせないのは筋肉量です。筋肉が脂肪を燃焼してくれるので引き締まった体を作ってくれます。ですのでインナーマッスル（体幹）を鍛えて体の内部から痩せていく必要があるのです。
食事制限をするよりインナーマッスル（体幹）を鍛える方が効率よく美しくダイエットができるんですよ。
エクスレンダーはインナーマッスル（体幹）を鍛えられるのでオススメできます。
当ジムでもエクスレンダーはオススメしています。
エクスレンダーについてこちらでも詳しく解説したので是非ご覧ください。
家事をしている時もお腹を引っ張られている感じがあるので「効いているな」って思います。
着ているだけで筋肉痛になるので確かに加圧シャツです。
私の場合は1ヶ月で５キロ痩せることができました。