エクスレンダーのサイズはどう選べばいいの?

こんにちは。
リアルフィットネスインストラクターのサエです。

 

エクスレンダーにはサイズが2種類あります。
M-Lはバスト79cm〜94cm
L-LLはバスト86cm〜101cm
というサイズです。

私たちのジムで一番多く出ているのが
M-Lはバスト79cm〜94cmです。

 

ジムに通っている方ということもあり
スリムな方も多いのでM-Lサイズが多く購入されていますが
L-LLサイズも購入されています。

胸が大きい方やお腹が少し出ている方はL-LLサイズを購入されます。

 

エクスレンダーはお腹周りがきつくなっていますので、
キツすぎるのもよくありません。

スリムな方はM-Lサイズでいいですが
すこしぽっちゃりしている方はL-LLサイズがオススメです。

 

ですが、個人的な意見としては
M-Lサイズがオススメです。

体は圧迫されるとその体型になろうと努力します。
またエクスレンダーはお腹周りに強いゴムが入っていますので
常に力を入れている必要があります。

 

ですので普段の生活の中でも
筋力トレーニングをしている感じになります。

 

 

普段使わないような体内部の筋肉鍛えますので
体幹が鍛えられ体全体が絞られていくのです。

 

エクスレンダーを着てみて「緩いな〜」と感じたら
あまり効果が期待できないので
少しキツめのサイズがオススメです。

 

 

私もエクスレンダーのM-Lサイズを着ていますが
普段の生活の中でも筋力トレーニングができるのでとてもいいですね!

 

 

サイズに困ったらM-Lサイズを購入してみてください。

 

エクスレンダーについてはこちらにも詳しく書いていますのでご参照ください

 

当ジムはなぜエクスレンダーをオススメしているのか

私たちのフィットネスジムでは仕事が忙しいOLの方が多いです。

普段時間がなかなか取れないという方が多いので
私たちのジムでは着るだけで体幹が鍛えられるエクスレンダーをオススメしています。

 

エクスレンダーはお腹周りに人間工学に基づいて設計された加圧ゴムが入っています。

 

この加圧が普段の生活をしていても、
筋力トレーニングをしていると同じ効果をもたらしてくれます。

 

 

エクスレンダーは普段の生活の行動を計算して、
どのような動きをするとどのように筋肉が動くのかを考えて作られています。

 

ですので、ただ生活しているだけで
体幹(体の中心にある筋肉)が鍛えられるのです。

 

体幹を鍛えると血流が促進されますので
脂肪燃焼されやすくなります。

 

また、姿勢もよくなるので
ぽっこりお腹も改善されます。

 

 

エクスレンダーは忙しい女性の方に
とてもオススメできる加圧シャツです。

 

仕事で忙しくてなかなかトレーニングができない
家事や子育てが忙しくてなかなかトレーニングができない
という方に是非着用してほしいと思います。

 

産後ケアにも非常に良いシャツですよ。
ぽっこりしてしまったお腹もすっくりさせてくびれを出すこともできますよ♪

 

 

エクスレンダーの詳細はこちら